もしかして不妊症かも？ ~妊娠したいと思ったら知っておいて欲しいこと

子どもを授かりたいと思っても、なかなか妊娠しないと自分は不妊なのではないかと心配になる方は多くいらっしゃると思います。今回は、不妊を疑い始めた方が良いきっかけとその後の行動、妊娠したいと思ったら知っておいて欲しいことについてお伝えします。

※本ページの記事は、病気・妊娠・出産に関する理解・知識を深めるためのものであり、特定の治療法・医学的見解を支持・推奨するものではありません。

不妊を疑い始めた方が良いきっかけは？

不妊症とは、生殖可能な年齢にある男女が避妊することなく性交渉を行っていても1年間妊娠しない場合を「不妊」といい、不妊に対して診療を開始した場合は「不妊症」と呼ばれます。

しかし、1年経っていなくても、女性側に生理不順や重い生理痛の症状がある場合には、卵巣や子宮のトラブルによって妊娠しないことを考慮して、不妊の原因がないか検査・治療をすることもあります。また、男女の年齢が35歳以上の場合は加齢によって妊娠しにくくなります。どの段階で不妊診療を開始するかは個人差がありますが、治療を先送りすることで妊娠率が下がるリスクを考慮すると、一定期間を待たないですぐに治療したほうが効果的な場合もあります。そのため、お心当たりがあり、半年経っても妊娠しない場合には早めに受診して検査を受けると良いでしょう。

不妊を疑い始めたらどうすればいい？

不妊の原因が男女のどちらにあるかにより、「女性不妊」と「男性不妊」 に分けられます。多くの場合、診療の開始が女性であるため、女性側の原因が多いと思われがちですが、50％程度は男性側の原因もあるとされています。不妊の原因が男女の両者にある場合もあるため、診療は必ず夫婦で受けることをおすすめします。受診する病院は不妊治療をおこなっている病院の他にも、女性であれば婦人科、男性であれば泌尿器科でも初期検査や相談を行うこともできます。検査の種類は多岐に渡りますが、以下の検査を行うことが多いです。

妊娠したいと思ったら知っておいて欲しいこと

妊活をはじめると半年から 1 年以内に子どもを授かることが多いですが、タイミングが合っていても妊娠率はそもそもそこまで高くない（20歳前半で30％、30歳で20％、35歳で10％程度）ので、4 〜 6ヶ月は焦ることはありません。
また、妊娠したいと思ったら基礎体温の記録を少なくとも 2ヶ月間は続けてみてください。 継続して基礎体温をつけ、高温相（基礎体温が高くなっている時期）があれば、排卵はしていると考えられます。また、忙しくて体温が測れない場合でも、毎月生理が始まった日を 4 〜 6ヶ月記録すれば、自分の排卵日＝タイミングの取り方がわかってきます。ただ、排卵日に基礎体温が下がるという情報もありますが、基礎体温をつけていても「今日排卵するかどうか」はわかりません。基礎体温で排卵日予測があっても日々のストレスや疲れによって数日前後は排卵日がずれる場合があります。
今日排卵するかどうかは薬局などで売っている排卵チェッカー（排卵日予測検査薬）の方が、基礎体温より精度は高いため、基礎体温と併用しながら排卵日付近で排卵チェッカーを使用するのも方法の一つです。
子どもを授かるためには、男女で正しい知識を得て、協力することが大切ですので、日々のコミュニケーショを大事にしながら進めてみてください。

受診をした方が良いかなど気軽に相談をしてみたいな、という場合はHELPOの健康医療相談チャットも是非ご活用ください。

（参考文献）
産婦人科学会HPの一般向け情報と冊子
日本生殖医学会
（クレジット）

著作/ヘルスケアテクノロジーズ株式会社
文/看護師　木内眞莉菜